Descripción
¡ES MOMENTO DE AUTOESTIMA SALUDABLE!
En este curso podrás aprender:
- La importancia de la gratitud para elevar tu vida, entenderás qué es la autoestima y cómo trabajarla desde la base, te explicaremos qué cosas la fortalecen y debilitan.
- Comprenderás la importancia de las competencias personales para el desarrollo de la confianza personal y de cómo el descanso, los hábitos y el estilo de vida impactan directamente en tu satisfacción personal.
- Herramientas que te permitirán cultivar confianza y seguridad en ti mism@
- Cómo entender tus ritmos físicos, intelectuales y emocionales para sacarle provecho a tus ciclos
- Liberarte de cargas emocionales del pasado y mirar con optimismo el futuro
- Cambiar tu mentalidad para transformar situaciones adversas en aprendizajes
- Utilizar un nuevo lenguaje para devolverle el poder a tu palabra y cumplir con lo que te propones
Este curso incluye:
- Ejercicios, rutinas y rituales respaldadas por la ciencia
- Meditaciones para obtener claridad sobre la persona que quieres ser
- Un camino claro y sencillo para trabajar tu autoestima y sentirte una persona más capaz y más confiada de tus capacidades
- 1 encuentro en vivo por Zoom para integrar los conocimientos
- Grupo de whatsapp privado
- Una comunidad de personas. Este es un curso grupal, por lo que estarás viviendo este programa acompañad@. Tendrás la posibilidad de conectar con personas con tus mismos intereses.
- Ebook de trabajo EXCLUSIVO, con herramientas, preguntas, tips y rituales que te acompañarán por los 15 días que dure el curso
Nota: Este curso no es un reemplazo a algún proceso terapéutico en el que te encuentres. Si un complemento. Si te atiendes con algún terapeuta, consulta con él/ella sobre la realización de este curso.